Transformer pour mieux accueillir

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du 30 Décembre au 2 Janvier 2026
Lieu à confirmer
A partir de 690 €
Description
Fermer un cycle, intégrer les leçons, ouvrir un nouveau chapitre avec conscience et énergie.

Cette retraite est une invitation à fermer doucement un cycle et à honorer les leçons du passé.

Dans la clarté du yoga et de la méditation, l’ancien se transforme et se dépose.

Ainsi s’ouvre un nouveau chapitre, porté par la conscience, l’énergie et l’élan du renouveau.

Entre chaque séance, vous profiterez d’une cuisine végétarienne, locale et de saison, d’instants de détente, et de temps libres pour simplement savourer le moment.

Chaque détail est pensé pour que vous puissiez terminer l’année dans un état d’harmonie, prête à accueillir le renouveau.

Ce qui vous attend

  • 3 nuits d’hébergement dans un lieu choisi avec soin
  • 6 pratiques de yoga dynamique le matin, yin ou restauratif le soir
  • Atelier de bilan de l’année (visualisation, écriture)
  • Création d’un carnet d’intentions
  • Rituel de passage
  • Marche
  • Tous les repas et collations : cuisine végétarienne, locale et de saison
  • Accès à toutes les installations
  • Un atelier surprise
  • Des attentions pour prolonger l’expérience

Non Inclus

  • Transport (un groupe WhatsApp sera créé pour faciliter le covoiturage)

  • Assurance voyage / annulation

  • Excursions, massages et activités hors programme

Professeur invité

Émilie, fondatrice de Yoga.Na

Professeure de Hatha et Vinyasa Yoga.

Une approche fonctionnelle, énergétique, qui relie engagement, équilibre, fluidité et écoute du corps, en s’appuyant sur l’amplitude du mouvement, la mobilité, la liberté du niveau d’intensité et  la qualité de présence.

Une invitation à dialoguer entre corps, coeur et tête.

  • Formée EFY Lyon – Boris Tatsky (700h) en Hatha Yoga
  • Certifiée Yoga Alliance Bordeaux – Cyril Moreau (200h) en Vinyasa Yoga
  • Certifiée Yoga Alliance – Sébatien Pucelle en Yin Yoga
  • Académie neurosciences, module adapté aux sportifs et athlètes de haut niveau.

Programme Type

Jour 1                                                  16h00 – Arrivée, jus de bienvenue et installation
17h00 – Pratique de Yoga  (mise en mouvement & ouverture)
19h30 – Dîner convivial

Jour 2 
9h00 – Yoga 
11h00 – Brunch
12h30 – Temps libre ou atelier
17h30 – Pratique de Yoga 
19h30 – Dîner

Jour 3 
9h00 – Pratique de Yoga 
11h00 – Brunch
12h30 – Temps libre ou atelier
17h30 – Pratique de Yoga 
19h30 – Dîner

Jour 4 
9h00 – Pratique de Yoga (clôture & intégration)
11h00 – Brunch & départ

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