Comme des jardins miniatures
26 au 29 Mars 2026
Lieu à confirmer
A partir de 690 €
Description
Au cœur du printemps, nous déposerons nos pas dans un jardin intérieur, fragile et vibrant à la fois.
Chaque souffle, chaque mouvement deviendra une graine de lumière semée en nous.
Dans la douceur de ce temps suspendu, l’invitation sera de laisser éclore nos choix, comme des fleurs offertes à la vie.
Chaque pratique devient un espace d’écoute intérieure, une manière d’accueillir le renouveau avec fluidité et alignement.
En dehors du tapis, vous profiterez d’une cuisine saine et gourmande, d’espaces de détente, et d’un rythme pensé pour le repos et la régénération.
Un atelier surprise et des attentions Halé viendront enrichir cette expérience, pour débuter un nouveau printemps dans une énergie à la fois douce, claire et puissante.
Ce qui vous attend
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3 nuits d’hébergement dans un lieu choisi avec soin
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6 pratiques de yoga
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Repas et collations sains et gourmands
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Accès aux installations
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Un atelier surprise
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Des attentions pour prolonger l’expérience
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Non Inclus
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Transport (un groupe WhatsApp sera créé pour faciliter le covoiturage)
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Assurance voyage / annulation
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Excursions, massages et activités hors programme
Le Professeur
Émilie, fondatrice de Yoga.Na
Professeure de Hatha et Vinyasa Yoga.
Une approche fonctionnelle, énergétique, qui relie engagement, équilibre, fluidité et écoute du corps, en s’appuyant sur l’amplitude du mouvement, la mobilité, la liberté du niveau d’intensité et la qualité de présence.
Une invitation à dialoguer entre corps, coeur et tête.
- Formée EFY Lyon – Boris Tatsky (700h) en Hatha Yoga
- Certifiée Yoga Alliance Bordeaux – Cyril Moreau (200h) en Vinyasa Yoga
- Certifiée Yoga Alliance – Sébatien Pucelle en Yin Yoga
- Académie neurosciences, module adapté aux sportifs et athlètes de haut niveau.
Programme type
Jour 1
16h00 – Arrivée, jus de bienvenue et installation
17h00 – Yoga (mise en mouvement & ouverture)
19h30 – Dîner convivial
Jour 2
9h00 – Yoga
11h00 – Brunch
12h30 – Temps libre ou atelier
17h30 – Yoga (yin & régénération)
19h30 – Dîner
Jour 3
9h00 – Yoga
11h00 – Brunch
12h30 – Temps libre ou atelier
17h30 – Yoga (respiration & équilibre)
19h30 – Dîner
Jour 4
9h00 – Yoga (clôture & intégration)
11h00 – Brunch & départ
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